Уроки для гимнастики для начинающих в домашних условиях видео - Гимнастика в домашних условиях Гармо

Youtube является одной из самых популярных площадок, где вы можете найти видео готовых тренировок. Многие профессиональные и начинающие тренеры создают свои видеоканалы, где дают советы и рекомендации по фитнесу. Сегодня мы представим вам топ самых популярных youtube-каналов по фитнесу и тренировкам дома в русскоязычном сегменте. Какие-то каналы уже успели покорить миллионную аудиторию, какие-то каналы только на пути к этому.

Йога за 20 минут. Очень легкий комплекс. Йога для начинающих

Пилатес — это не только отличный способ подтянуть свое тело, но и возможность улучшить осанку, укрепить мышечный корсет, мягко и безударно привести себя в форму. Система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом, затрагивают глубокие мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Вы можете заниматься пилатесом даже в домашних условиях, главное — подобрать для себя подходящую видеопрограмму. Предлагаем вам топ домашних видео по пилатесу, среди которых вы можете найти для себя подходящую тренировку.