Рыба с картофелем на пару рецепты
Картошка на пару рецепт
В результате продукты получаются как бы запеченными на пару — бумага допускает минимальную циркуляцию воздуха в отличие, например, от фольги , и на рыбе образуется даже легкая румяная корочка. Очень мелко нарежьте петрушку. Раздавите, очистите и порубите чеснок. Сложите чеснок на петрушку, немного посолите и порубите все вместе почти в пасту. Обнаруженные косточки удалите пинцетом. Смажьте рыбу с одной стороны пастой из петрушки с чесноком.
Филе лосося и молодой картофель для этого блюда готовятся на пару. Первым варится картофель в нижнем отсеке пароварки, а за 8 минут до готовности в верхний отсек добавляется рыба. Подавайте её полив изумительным домашним песто из свежего базилика с фундуком, чесноком, лимонной цедрой и оливковым маслом, а сыр в этом варианте соуса будет заменён йогуртом. Все ингредиенты просто взбиваются в блендере. На гарнир к рыбе подавайте отваренный картофель, слегка размятый с оливковым маслом и сыром пекорино. Рекомендуется его отваривать в мундире и разминать, не очищая, чтобы максимально сохранить полезные микроэлементы.
- почитать еще
- Нежная вкусная рыбка в дополнении с сытным мягким картофелем с легким шлейфом розмарина — это так вкусно и невероятно аппетитно, что невозможно устоять!
- Чудесный лосось с картофелем на пару - быстрый и полезный обед или ужин.
- Основные блюда. Любое блюдо.
| 168 | За покупками! Кулинарные рецепты Сибас на пару с картофелем. | |
| 432 | Рыба на пару с отварным картофелем - идеальное блюдо. Рыбка получается нежной, вкусной, малокалорийной и очень полезной. | |
| 212 | Время подготовки: 10 мин. | |
| 113 | Сегодня короткое, очень простое, но при этом вкусное блюдо — филе минтая с картошкой на пару. Поклонники здоровой пищи должны оценить, а в пост многим пригодится, как вариант дополнительного блюда. | |
| 190 | Готовы готовить! | |
| 12 | Чистим картошку, кладем в чашу мультиварки и заливаем водой примерно на половину чаши. Сверху ставим емкость для пароварки, выкладываем туда рыбу, любую разрешенную. |
Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www. Вход Patee. Ингредиенты: средние картофелины; грамм лосося; ломтика лимона; растительное или сливочное масло по желанию; соль; специи. Состав, калорийность и пищевая ценность на г.
