Рецепты рыбы хек запеченной в духовке в рукаве
Хек запеченный с овощами в фольге
Войти на сайт. У вас еще нет логина на «koolinar. Специальные проекты Калорийность продуктов Авторское видео Наши кулинары. Главная Все рецепты Другие Диетические рецепты Диетическая рыба и морепродукты Диетическая рыба в рукаве Диетическая рыба в рукаве. Домашняя Простой 37 73 машенька 25 мая , Диетическая рыба и морепродукты Диетические рецепты Другие. Ингредиенты филе вашей любимой рыбы, у меня хек г сок лимона 1 ст.
Обратите внимание, чтобы блюдо из мяса хека получилось сочным, запекать в духовке его нужно не более 25 минут. В связи с этим, продукты, добавляемые в блюдо, должны требовать немного времени доведения до готовности. Хек, как и треску запекают в духовке с сыром, овощами, в сметане и других соусах. По сравнению с треской хек имеет более жирное мясо, запекая его в духовке с картофелем, желательно нарезанный тонкими пластиками клубни разложить под рыбу, что вытекающий сок пропитывал картошку.
Если вам захотелось побаловать своих родных чем-нибудь вкусным и полезным — приготовьте хек, запечённый с овощами в рукаве. Хек, запечённый в рукаве, получается сочным и вкусным, а овощи можно использовать вместо гарнира. Кроме того, рецепт считается диетическим, так как в нём минимальное количество калорий. Количество порций: 4 Калорийность: Низкокалорийный Калорий в одной порции: ккал Чтобы приготовить хек, запеченный с овощами в рукаве, вам понадобится: хек — 3 шт. Смешать соль, сахар, перец чёрный молотый. Можно воспользоваться приправами для рыбы.
