Рецепт салата с курицей и яичными блинами - Рецепт салата с курицей и яичными блинчиками / Меню неде
Диета «Стол №4»
Автор: Егор Горохов, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Наверное, любому из нас знакомы такие понятия, как метеоризм, запор или диарея. Для подавляющего большинства подобные признаки кишечной дисфункции — это разовое явление. Но не для людей с синдромом раздраженного кишечника, которые сталкиваются с этой проблемой изо дня в день. Как правило, органических патологий в данной ситуации не наблюдается, и причины нарушения работы кишечника врачи связывают с дисрегуляцией деятельности центральной и вегетативной нервных систем. Под влиянием стрессов нарушается выработка веществ, регулирующих моторную и эвакуаторную функции кишечника, понижается порог чувствительности кишечных рецепторов, что ведет к усилению болевых симптомов, нарушается баланс кишечной микрофлоры. FODMAP — это сокращение от fermentable oligo-, di-, and monosaccharides and polyols, то есть «вызывающие брожение олиго-, ди-, моносахариды и полиолы».
Друзья дорогие, ведь как это вкусно! Салаты со свежей хрустящей капустой! Конечно в меню нам без них никуда! Своей быстротой выручают всегда!
