Гейнеры своими руками

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта basketball-training. Сегодня мы затронем тему спортивного питания и поговорим о такой замечательной вещи как гейнер. Для тех, кто уже знаком с этой формой подпитки организма, будет полезно почитать про возможные побочные эффекты от его приема; тем, кто первый раз услышал это слово будет полезна базовая информация о нем; ну и конечно, для желающих сэкономить — мы расскажем как приготовить гейнер в домашних условиях. Хочу сразу отметить, что спортивное питание — это не только анаболические стероиды, которые могут представлять определенного рода опасность для организма спортсмена.

Гейнер в домашних условиях: 6 рецептов белково углеводных коктейлей своими руками

Укажите адрес доставки. Стать продавцом. Мобильное приложение. Пункты выдачи. Осталось мало.

Гейнер в домашних условиях. 5 лучших рецептов

Как сделать гейнер самому? Рецепт с овсянкой и мальтодекстрином

10 рецептов для приготовления гейнера в домашних условиях

Гейнер. Что такое гейнер. Как приготовить гейнер.

3 способа приготовить белковый коктейль для набора массы

Знали ли вы, что в состав гейнера наиболее популярной добавки для набора массы входит лишь сывороточный протеин и мальтодекстрин? Их можно купить отдельно и сделать гейнер своими руками в домашних условиях — по существенно меньшей стоимости. Дома также можно самостоятельно сделать высокоуглеводный гейнер с овсянкой — достаточно смешать протеин и овсяную муку.

Гейнер с овсянкой
Существует великое множество всевозможных рецептов домашнего гейнера , но по своей сути все они сводятся к одному главному принципу, в том что вы сделали должно быть пропорционально больше углеводов чем всего остального. Вот и вся наука.
Сегодня мы приготовим качественный гейнер в домашних условиях. Гейнер для набора мышечной массы можно и приобрести в магазине спортивного питания, но делать это я категорически не советую.
Войти или зарегистрироваться.
Что такое гейнер
Энергетическая подпитка организма важна для людей, которые посещают тренажерный зал.
На фоне спортивного «комбикорма» выделяется гейнер «Up Your Mass» от MHP, так как у него в качестве углеводов идет углеводная смесь из ячменя, овса и овсяного волокна. Поэтому этот гейнер все и хвалят.
Гейнер от англ. Индустрия спортпита предлагает большое разнообразие гейнеров в объемистых красочных банках, но зачем платить за то, что можно сделать самому из доступных продуктов?